Новые поступления

Популярные товары

Ваша копилка

Войдите для просмотра очков и фишек

Посоветуй другу

О полезных для зрения привычках

полезные_для_зрения_привычкиМы не всегда замечаем, что какие-то регулярные действия со временем становятся «второй натурой». Вы совершаете их изо дня  в день, редко задумываясь о том, приносят ли они вред или пользу. Конечно, от привычек, влияющих на здоровье негативно, стоит избавиться, однако вы можете сделать для себя регулярными и привычными такие действия, влияние которых будет исключительно положительным. Вот, например, поговорим о  некоторых привычках, полезных для здоровья глаз.

«Согревающие» продукты

warmВ холодное время года особенно важно уделять внимание правильному питанию, ведь грамотно составленный рацион не только снабдит организм всем необходимым для активной работы, но и позволит вам согреться. Диетологи  даже составили целый список продуктов, которые смогут подарить вам ощущение тепла и комфорта.

Природные "антидепрессанты"

no depressionПостоянные стрессы, недосыпы и занятость современного человека часто приводят его к депрессивному состоянию. Разумеется, в случае серьезной проблемы  без врачебной помощи не обойтись, однако, если у вас лишь незначительное ухудшение настроения и некоторая усталость, можно легко справиться с ними при помощи определенных  продуктов питания. Итак, предлагаем  вам список природных «антидепрессантов».

Правила утренней зарядки

morning-exerciseО пользе утренней зарядки нам известно с самого детства. Такие физические упражнения отлично взбодрят, помогут  придти в тонус, поспособствуют улучшению настроения. А еще благодаря зарядке улучшится кровообращение, которое, в свою очередь, заставит активно работать все системы организма.

Как укрепить ногти?

Nogty 2Нехватка витаминов в организме сказывается и на состоянии здоровья ваших ногтей. Они становятся ломкими, начинают расслаиваться. Однако есть несколько народных способов, которые помогут вам укрепить ногти в домашних условиях.  


Корзина покупок

 x 
Ваша корзина пуста. Вы еще не добавили товар.