Главная    →    Флеш-новости    →    О пользе клубники

О пользе клубники

польза клубникиСладкая и ароматная клубника является, пожалуй, самой популярной летней ягодой. Однако ее достоинства вовсе не ограничиваются отличными вкусовыми качествами. В этой ягодке содержится множество веществ, весьма полезных для организма.


Начнем с витаминов. В клубнике содержится рекордное количество витамина С. Если съесть всего сто грамм такой ягоды, то можно обеспечить своему организму дневную норму этого важного витамина. Кроме того, в этом продукте также имеется  значительное количество  витамина В5.

Клубника также содержит в себе салициловую кислоту, которая помогает бороться с болями в суставах. Также в составе продукта имеется значительное количество железа, что особенно полезно страдающим малокровием. Есть в чудо-ягоде и другие полезные вещества, например, кальций, магний, калий, цинк, кремний и фосфор. Имеется в составе клубники также и йод.

Благодаря такому впечатляющему составу, клубника является отличным природным антиоксидантом, она хорошо очищает организм и даже способна замедлить процесс старения.

Клубника также обладает противомикробным и противовоспалительным действием, а потому она очень полезна при различных заболевания желудка и даже способна победить возбудителей инфекций кишечника. Используют ягоду и при лечении заболеваний носоглотки. А еще клубника помогает  остановить развитие вируса гриппа.

Специалисты рекомендуют употреблять ягоду при заболеваниях почек и мочевых путей, так как она является природным мочегонным средством. Подойдет этот продукт и для улучшения состояния печени.

Также клубника будет полезна для зрения, для активной работы мозга, в качестве профилактики гипертонии и сердечных заболеваний.

Употребляют ягоду либо в пищу в сыром виде, либо же в виде отваров и настоев. Для последних используют как ягоды, так и листья. Кроме того, клубнику также активно используют косметических целях.

Однако с этим продуктом стоит быть осторожным. Прежде всего, не стоит увлекаться ягодой аллергикам. Людям, страдающим гастритами, язвенной болезнью, болезнями суставов, болезнями почек, также стоит проконсультироваться с врачом относительно употребления клубники. Однако даже если вы не страдаете перечисленными в этом абзаце недугами, злоупотреблять  такой ягодой все равно не стоит. Чрезмерное употребление  даже самых полезных продуктов может нанести вред вашему организму.

 

Ваша копилка

Войдите для просмотра очков и фишек

Посоветуй другу

Как защитить кожу губ зимой?

Как защитить кожу губ зимой?Кожа губ – исключительно нежная и  уязвимая, а потому ей приходится особенно туго из-за морозов, холодного  ветра и перепадов температуры. Предлагаем вам изучить несколько правил, которые призваны помочь вам защитить кожу губ в холодное время года.

Как расслабиться перед сном?

son 1В конце дня все мы нуждаемся в качественном, полноценном отдыхе для восстановления сил. В противном случае усталость имеет свойство накапливаться и позже давать знать о себе проблемами со здоровьем и нервной системой. Лучший отдых – это, конечно же, глубокий сон, однако, даже после очень насыщенного и активного дня, мы не всегда можем быстро уснуть.

Как укрепить здоровье зимой?

Как укрепить здоровье зимой?Зима однозначно является сложным для здоровья периодом. Низкие температуры, недостаток солнечного света, нехватка витаминов и ряда других полезных веществ – все это сказывается на организме не лучшим образом. В результате мы имеем снижение иммунитета и его невозможность противостоять простудным и другим заболеваниям, распространенным в это время года. Однако все совсем не так мрачно. Воспользовавшись нашими советами, вы сможете укрепить свой организм зимой и положительно повлиять на состояние здоровья.

Что делать, если выпадают волосы?

hair-loss-causesВы заметили, что ваши волосы стали слишком слабыми и ломкими? Прежде чем решить, как бороться с выпадением волос, надо разобраться с его причинами.

Польза и вред солнцезащитных очков

польза и вред солнечных очковТемные очки – незаменимый летний аксессуар, без которого мы давно уже не выходим на улицу в солнечные деньки. Но можно ли считать их исключительно полезной вещью? Давайте вместе разберемся, в чем польза и вред от ношения солнцезащитных очков.


Корзина покупок

 x 
Ваша корзина пуста. Вы еще не добавили товар.