Главная    →    Флеш-новости    →    О пользе клубники

О пользе клубники

польза клубникиСладкая и ароматная клубника является, пожалуй, самой популярной летней ягодой. Однако ее достоинства вовсе не ограничиваются отличными вкусовыми качествами. В этой ягодке содержится множество веществ, весьма полезных для организма.


Начнем с витаминов. В клубнике содержится рекордное количество витамина С. Если съесть всего сто грамм такой ягоды, то можно обеспечить своему организму дневную норму этого важного витамина. Кроме того, в этом продукте также имеется  значительное количество  витамина В5.

Клубника также содержит в себе салициловую кислоту, которая помогает бороться с болями в суставах. Также в составе продукта имеется значительное количество железа, что особенно полезно страдающим малокровием. Есть в чудо-ягоде и другие полезные вещества, например, кальций, магний, калий, цинк, кремний и фосфор. Имеется в составе клубники также и йод.

Благодаря такому впечатляющему составу, клубника является отличным природным антиоксидантом, она хорошо очищает организм и даже способна замедлить процесс старения.

Клубника также обладает противомикробным и противовоспалительным действием, а потому она очень полезна при различных заболевания желудка и даже способна победить возбудителей инфекций кишечника. Используют ягоду и при лечении заболеваний носоглотки. А еще клубника помогает  остановить развитие вируса гриппа.

Специалисты рекомендуют употреблять ягоду при заболеваниях почек и мочевых путей, так как она является природным мочегонным средством. Подойдет этот продукт и для улучшения состояния печени.

Также клубника будет полезна для зрения, для активной работы мозга, в качестве профилактики гипертонии и сердечных заболеваний.

Употребляют ягоду либо в пищу в сыром виде, либо же в виде отваров и настоев. Для последних используют как ягоды, так и листья. Кроме того, клубнику также активно используют косметических целях.

Однако с этим продуктом стоит быть осторожным. Прежде всего, не стоит увлекаться ягодой аллергикам. Людям, страдающим гастритами, язвенной болезнью, болезнями суставов, болезнями почек, также стоит проконсультироваться с врачом относительно употребления клубники. Однако даже если вы не страдаете перечисленными в этом абзаце недугами, злоупотреблять  такой ягодой все равно не стоит. Чрезмерное употребление  даже самых полезных продуктов может нанести вред вашему организму.

 

Ваша копилка

Войдите для просмотра очков и фишек

Посоветуй другу

В каких продуктах содержится кальций?

produkty s caКальций – один из самых важных микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма человека. Без достаточного количества этого вещества невозможно здоровье костей, зубов и ногтей. А критическое отсутствие кальция в организме может также привести к таким болезням как остеопороз, остеохондроз, камням в почках, повышенному давлению и многим другим проблемам. Человеку в сутки в среднем требуется 800-1200 мг кальция (в зависимости от различных факторов). Так из каких же пищевых продуктов мы можем получить это вещество?

Укрепляем здоровье летом

укрепляем_здоровье_летомЛето –  действительно замечательное время для здоровья человека. Много солнца, возможность  чаще бывать на свежем воздухе, большое количество витаминов и полезных веществ в овощах и фруктах – все это и многое другое можно использовать для улучшения и активизации работы вашего организма.  А мы подскажем вам, как именно это лучше всего сделать.

Что полезно для позвоночника?

spinaПозвоночник является основой опорно-двигательной  системы нашего организма.  Кроме того, он выполняет также защитную функцию, в частности сохраняет спинной мозг и амортизирует разного рода толчки и удары, тем самым защищая от повреждения внутренние органы.

Успокаивающие травяные чаи

успокаивающие_травяные_чаиСтресс давно уже стал практически неотъемлемой частью нашей жизни. Напряженная работа, нервные переживания из-за тех или иных проблем, большие нагрузки, постоянное недосыпание – все это не проходит даром для здоровья нашего  организма. В интернете и печатных изданиях можно найти множество материалов о борьбе со стрессом, каждый из которых предлагает свой способ восстановления для нервной системы. Мы также готовы предложить вам свой вариант снятия нервного напряжения. Как насчет чашечки качественного травяного чая?

В чем польза контрастного душа?

В_чем_польза_контрастного_душа?Врачи регулярно напоминают нам о положительном влиянии закаливания, однако не каждый может решиться на проведение такого рода оздоровительных процедур. А, между тем, они просты, доступны и весьма эффективны. Довольно популярным способом закаливания является контрастный душ.


Корзина покупок

 x 
Ваша корзина пуста. Вы еще не добавили товар.