Главная    →    Флеш-новости    →    О пользе клубники

О пользе клубники

польза клубникиСладкая и ароматная клубника является, пожалуй, самой популярной летней ягодой. Однако ее достоинства вовсе не ограничиваются отличными вкусовыми качествами. В этой ягодке содержится множество веществ, весьма полезных для организма.


Начнем с витаминов. В клубнике содержится рекордное количество витамина С. Если съесть всего сто грамм такой ягоды, то можно обеспечить своему организму дневную норму этого важного витамина. Кроме того, в этом продукте также имеется  значительное количество  витамина В5.

Клубника также содержит в себе салициловую кислоту, которая помогает бороться с болями в суставах. Также в составе продукта имеется значительное количество железа, что особенно полезно страдающим малокровием. Есть в чудо-ягоде и другие полезные вещества, например, кальций, магний, калий, цинк, кремний и фосфор. Имеется в составе клубники также и йод.

Благодаря такому впечатляющему составу, клубника является отличным природным антиоксидантом, она хорошо очищает организм и даже способна замедлить процесс старения.

Клубника также обладает противомикробным и противовоспалительным действием, а потому она очень полезна при различных заболевания желудка и даже способна победить возбудителей инфекций кишечника. Используют ягоду и при лечении заболеваний носоглотки. А еще клубника помогает  остановить развитие вируса гриппа.

Специалисты рекомендуют употреблять ягоду при заболеваниях почек и мочевых путей, так как она является природным мочегонным средством. Подойдет этот продукт и для улучшения состояния печени.

Также клубника будет полезна для зрения, для активной работы мозга, в качестве профилактики гипертонии и сердечных заболеваний.

Употребляют ягоду либо в пищу в сыром виде, либо же в виде отваров и настоев. Для последних используют как ягоды, так и листья. Кроме того, клубнику также активно используют косметических целях.

Однако с этим продуктом стоит быть осторожным. Прежде всего, не стоит увлекаться ягодой аллергикам. Людям, страдающим гастритами, язвенной болезнью, болезнями суставов, болезнями почек, также стоит проконсультироваться с врачом относительно употребления клубники. Однако даже если вы не страдаете перечисленными в этом абзаце недугами, злоупотреблять  такой ягодой все равно не стоит. Чрезмерное употребление  даже самых полезных продуктов может нанести вред вашему организму.

 

Ваша копилка

Войдите для просмотра очков и фишек

Посоветуй другу

О пользе морской воды

blue sea water background 187019На дворе лето, пора отпусков, и многие семьи уже собираются отдыхать на морские курорты. А значит, самое время поговорить о полезных свойствах морской водички.

Продукты, полезные для кожи

полезные для кожи продуктыПожалуй, нет такой женщины, у которой не было бы в наличие целого «арсенала» любимых средств из лечебной косметики. Все эти кремы, тоники, лосьоны призваны сохранить красоту и здоровье кожи.  На сегодняшний день косметология создала для этого немало довольно эффективных средств, однако не стоит забывать, что красота и молодость кожи напрямую зависят от состояния здоровья организма. В том числе и от правильного рациона питания. Предлагаем вам ознакомиться с пищевыми продуктами, способными  благоприятно повлиять на состояние вашей кожи.

О полезных для зрения привычках

полезные_для_зрения_привычкиМы не всегда замечаем, что какие-то регулярные действия со временем становятся «второй натурой». Вы совершаете их изо дня  в день, редко задумываясь о том, приносят ли они вред или пользу. Конечно, от привычек, влияющих на здоровье негативно, стоит избавиться, однако вы можете сделать для себя регулярными и привычными такие действия, влияние которых будет исключительно положительным. Вот, например, поговорим о  некоторых привычках, полезных для здоровья глаз.

Польза прыжков на скакалке

польза_прыжков_на_скакалкеАктивные прыжки через скакалку никто уже давно не воспринимает как исключительно детское развлечение. Такой вид тренировки теперь  прочно занял свое место в расписании многих спортивных клубов. Если же и вы надумали включить упражнения со скакалкой в свой тренировочный режим, то самое время узнать, чем же конкретно они полезны.

Что полезно, а что вредно для наших суставов?

что полезно и что вредно для суставовПроблемы с суставами регулярно напоминают о себе скованностью движений и болезненными ощущениями. Они лишают возможности вести физически активный образ жизни. В такой ситуации, разумеется, поможет медикаментозное лечение, назначенное врачом после обследования. Однако возникновение серьезных проблем можно предотвратить, если знать, что для суставов полезно, а что – вредно.


Корзина покупок

 x 
Ваша корзина пуста. Вы еще не добавили товар.