Головная боль? Чай зеленый или черный. Сделать хорошую заварку из зеленого или черного чая, добавить туда щепотку мяты. Выпить бокал такого чая. Через 15-20 минут проходит головная боль.
Поиск товаров
|
Расширенный поиск |
Новые товары
Массажер кистевой Каштан
$3.99 |
Перцовый пластырь 1 шт
$2.45 |
Хиты продаж
| 01 | Нафтизин 10 мл |
| 02 | Уголь активированный 10 таб |
| 03 | Гематоген |
| 04 | Настойка Пустырника 25 мл |
| 05 | Валериана 50 таб |
| 06 | Валидол 10 таб |
| 07 | Смекта 1 шт |
Новости
Каждую неделю, мы приглашаем на наш
| Тайм-аут для глаз |
| Написал Aptekar | |
 При работе на компьютере взгляд прикован к монитору. Естественная подвижность глаз оказывается резко ограниченной. Мы моргаем в 3 раза реже, чем обычно. Глаза не могут расслабиться, в них нарушается кровообращение, усиливается их усталость. Общеизвестно, что перенапряжение глаз сказывается на физическом и умственном состоянии человека и может на 90% снизить способность думать и концентрировать внимание. Что же делать? Просто немного позаботиться о своих глазах.Правила безопасности * не работать на компьютере в условиях пониженной освещенности; * каждые 40 минут делать небольшой перерыв; * несколько раз в день делать гимнастику для глаз. Правила выполнения упражнений * обязательно снимать очки; * сидеть свободно, не напрягаясь; * расслабить плечи, опустить их; * следить за дыханием, оно должно быть глубоким и ровным. Вижу цель Задача: расслабить глазные мышцы и хрусталик. Техника исполнения. Через каждые максимум полчаса интенсивной работы направляйте свой взгляд вдаль, на любой предмет за окном, на подоконнике, в кабинете. Фокусируйтесь на нем, а затем плавно переводите взгляд на предмет, расположенный ближе (только не на компьютер). Трех-четырех повторов будет достаточно. Формула 20-20-20 Задача: расслабление. Техника исполнения. Каждые 20 минут моргать в течение 20 секунд по 20 раз. Волшебные ладошки Задача: эффективное снятие напряжения с глаз и зрительного центра в головном мозге. Успешно применяется не только при работе за компьютером, но и для расслабления и восстановления сил во время длительных совещаний, когда вы испытываете усталость, рассеянность, вялость, стресс или раздражительность. Техника исполнения. После каждого часа работы делать в течение 3-5 минут. Энергично потрите ладони одну о другую, чтобы они стали теплыми. Поставьте локти на стол. Закройте глаза и прикройте их ладонями, которые складываются крест-накрест, сначала левую, на нее правую. Ладони не должны давить на глаза. Рисуем цифры Задача: улучшить микроциркуляцию в сосудах. Техника исполнения. При неподвижной голове рисовать глазами цифры от 0 до 3 и обратно, затем от 4 до 6 и от 7 до 9. |
| < Пред. |
|---|
|
7 привычек трудоголика
 В экономически сложные времена многие люди работают на износ. Однако
чтобы здоровье не стало расплатой за успех, нужно находить время и для
себя.
|
|
| Подробнее... |
|
Ну почему я не худею?!
 Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно
услышишь: «Ешь меньше». Гениально! Только вот моя порция в четыре раза
меньше,
|
|
| Подробнее... |
Сообщения с форума
|
|
Категории товаров
Таблетки Настойки Мази Фито чаи Витамины Травяные продукты Лечебная косметика Натуральные масла Мед-оборудование Другие товары- Меню пользователя
-
- Информация
- Голосовалка
-
Who's Online
Сейчас на сайте:Гостей - 18
