Сегодня речь пойдет о заболевании, которое в народе называется «простуда», а медицинское его название «острая респираторная вирусная инфекция» или ОРВИ.
Термин ОРВИ объединяет в себе несколько заболеваний, а именно: ринит, риносинусит, средний отит, фарингит, тонзиллит, ларингит, бронхит и может быть вызван более чем двумя сотнями вирусов.
Как правило, выздоровление происходит на протяжении 7-10 дней, но остаточные симптомы могут наблюдаться еще до 3 недель. Чаще всего ОРВИ передается воздушно-капельным путем.
Есть расхожее выражение, что простуда, которую лечат, проходит за 7 дней, а та, которую не лечат – за неделю.
Чем же опасна такая мысль?
Во-первых, возникновением осложнений. Как правило, ринит может перейти в тонзиллит, а потом в бронхит и бронхолегочную пневмонию, что может привести к серьезным последствиям, а иногда даже к смерти.
Во-вторых, при простуде, которая не лечится, обычно увеличивается время остаточных явлений.
В-третьих, существенно ухудшается качество жизни и работоспособность, поскольку простуда часто сопровождается ринореей (выделения из носа), кашлем, повышенной температурой, ломотой в теле, головными болями.
Какие обычно симптомы у острой респираторной вирусной инфекции?
Симптомов ОРВИ может быть несколько. Как правило, это:
- Общая слабость
- Недомогание
- Вялость, утомляемость
- Потеря аппетита, возможна тошнота
- Головная боль
- Лихорадка
- Ломота в мышцах и/или суставах
- Насморк, кашель
- Высокая температура.
Чаще всего наблюдается несколько симптомов одновременно.
Что рекомендуется для профилактики ОРВИ и гриппа?
Избегайте контакта с больными людьми. Старайтесь как можно меньше находиться рядом с людьми, у которых простуда, насморк или кашель. Если же заболели вы, то держите дистанцию с другими людьми, чтобы уберечь их от заболевания.
Если заболели – оставайтесь дома. По возможности возьмите выходной на работе или учебе. Грипп быстро передается остальным, так что ваше пребывание в людных местах будет способствовать распространению инфекции. Кроме того, заболевание, перенесенное «на ногах» часто приводит к осложнениям.
Прикрывайте нос и рот. Во время чихания и кашля грипп распространяется особенно быстро. Носите маску или прикрывайте салфеткой органы дыхания – это снизит возможность передачи инфекции другим.
Приучите себя к полезным привычкам. Тщательно продезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь дома, на работе или в учебных заведениях. Это особенно важно, если дома у вас находится больной. После посещения магазинов, банков, аптек и прочих общественных мест, по возвращении домой обязательно мойте руки с мылом. Принимать пищу грязными руками недопустимо! А в сезон эпидемий лучше избегать различной «уличной» еды и перекусов на бегу.
Избегайте самолечения. Никаких лекарств «по совету подруги/соседки и т.п., «народных средств». Запомните – никакой лук, чеснок, водка и тому подобное не способны защитить от респираторного вируса или гриппа. Лекарства же должны приниматься только по рекомендации врача, иначе можно не только не вылечить заболевание, но и навредить себе неправильно выбранными таблетками.
Во время эпидемий избегайте многолюдных собраний и скоплений людей. Источник вируса – человек и только человек. Чем меньше вокруг людей, тем меньше шансов заболеть.
Если заболели – пользуйтесь масками. Желательно видеть маску на больном, если рядом здоровые люди.
Очень полезны прогулки на свежем воздухе. Гулять можно сколько угодно, особенно если к этому располагает погода. Подцепить вирус во время прогулки на свежем воздухе практически невозможно.
Также рекомендуется вакцинироваться и принимать витамины для нормальной работы организма.
Знаете ли вы? Не существует универсальной вакцины от всех видов гриппа. Тем более, что вирусы имеют свойство мутировать. Следите за новостями и советуйтесь со своим врачом – он подскажет вам, какой именно вирус может быть или уже есть в этом сезоне в вашем регионе и посоветовать соответствующую вакцину.
Данная статья является информационной и не может рассматриваться как прямое руководство к действию. Применение любых препаратов и лекарственных средств вы должны согласовывать с лечащим врачом.
